课程以培养健康体适能促进，推广全民健身运动开展应用性、实用性人才，为拓展学生从事健康体适能产业、群众体育指导以及健康促进等就业奠定基础。教学基本内容包括课程主要教学国内外健康体适能的研究状况、基本理论、评价方法及促进手段。教学方法主要采用理论讲授与运动促进健康体适能改善的实践训练方法相结合，突出课程的实践性和应用性。理论学时数4学时，实验学时数24学时，考核要求掌握健康体适能基本要素和促进手段。